El relajamiento es de vital importancia ya que permite que podamos programar nuestra mente de manera positiva y con ello iniciar el camino de exploración interior. Relajarnos significa el soltar la tensión de todos y cada uno de nuestros músculos del cuerpo físico para que la energía fluya libremente al grado de sentirse mucho más ligeros, incluso llegar a anular las sensaciones que emanen del cuerpo físico.
Existen dos posiciones ideales que se deben de utilizar para lograr una adecuada relajación, éstas son las siguientes:
a) Acostado boca arriba con la espalda recta, los pies ligeramente separados, los brazos estirados a los lados del cuerpo con las palmas de las manos hacia abajo.
b) Sentado cómodamente en un cojín o silla, con la espalda bien recta y los pies cruzados al frente cómodamente.
Para ambas posiciones se debe usar ropa suelta, que no nos apriete, ni nos moleste, de preferencia de color blanco para que las energías puedan fluir libremente.
Uno de los patrones que se identifican en ambas posiciones es la relativa a la espalda recta, esto es de vital importancia ya que permitimos que la energía que circula por la médula espinal se desplace con mayor facilidad por el sistema nervioso y no se vea interrumpida o se desvíe o bloquee por una posición incorrecta, es decir, si la posición de la espalda es defectuosa, origina dolores en la espalda de la persona, ya que existe acumulación de energía en determinadas partes de la espalda que pretende salir del cuerpo físico y provoca en muchos casos dolor y desde luego molestias, evitando una relajación óptima que es lo que se busca.
El practicante entonces puede optar por seleccionar la posición que más se le facilite, sin embargo, es más recomendable usar la posición sentado porque así evitamos el caer en el sueño profundo. Al hacer las prácticas acostado pudiéramos tener el problema de pasar muy rápidamente del nivel alfa mental al nivel theta del sueño sin darnos cuenta, si esto sucede, entonces no podríamos realizar nuestra técnica de relajación previa a una programación mental positiva o a una meditación que es el fin y objetivo que se persigue, ya que nos quedaríamos dormidos.
El humano en el transcurso de su vida tiene que absorber una serie de energías que emanan de todas las demás personas, de los lugares, de los animales que nos rodean e incluso de la misma alimentación se toma energía que se absorbe, por ejemplo: aquel individuo que es muy aficionado a ser carnívoro, que come carnes rojas, carne de puerco, etc., esta absorbiendo la energía baja del animal que fue sacrificado y que se impregna en la materia, lo cual le provoca al individuo estados emocionales alterados y le evita lograr una fácil relajación.
Por lo tanto, todas las influencias de energías que nos rodean juegan un papel muy importante en nuestra vida, nos tensionan, nos provocan que tengamos energías ajenas que muchas veces no podemos mover y que contaminan nuestro cuerpo de energía.
Al iniciar el estudio de la Metafísica, el primer paso digamos que es la "A" del abecedario, es aprender a relajarnos eficientemente, esto va a construir unos cimientos poderosos para poder entonces hacer prácticas cada vez más profundas que nos permitan experiencias en los mundos paralelos sutiles que nos rodean, por lo tanto, es importante entonces que tomemos consciencia de la importancia de la relajación como el primer paso en el trabajo del estudio práctico de la Metafísica.
Esto, desde luego, implica un esfuerzo de concentración importante para poder tensar y soltar los músculos, sintiendo la diferencia de esta acción, la tensión muchas veces se presenta en forma inconsciente en nosotros, ya que no estamos acostumbrados a relajarnos, por lo tanto, la costumbre se vuelve un hábito pernicioso en nuestra vida, este es el que vamos a combatir con la técnica de relajación.
La acumulación más común de tensión que todo el humano padece se localiza en el cuello y en el trapecio, si lo notamos veremos que incluso al sentarnos o al caminar vamos ejerciendo cierta fuerza en esa zona, que con el tiempo mantiene verdaderos tabiques de energía que no se pueden mover, que nos hacen sentir cansados, alterados, tensos y estresados.
Es evidente que el relajamiento es el principio para empezar a trabajar con nuestra mente, ya que si continuamos por el mismo camino reactivo de la materia, nunca podremos llegar a explorar la maravilla del poder de la mente que llevamos dentro. El cuerpo físico siempre ha dominado a la mente al nivel de consciencia del hombre, porque nunca nos hemos entrenado y decidido a cambiar esta premisa. Desde luego esto no es una regla, existen personas que sí han logrado dominar su cuerpo físico y, en general, todo el humano que desea trascender sus estados de consciencia puede hacerlo. Tendrá que empezar por darse cuenta de las tensiones que tiene su cuerpo físico en forma inconsciente, para empezar entonces a eliminarlas y relajarse todo el tiempo, esta relajación es fundamental para acceder al estado "ALFA" de meditación o de programación mental positiva.
Decídete entonces a trabajar internamente en ti, ya que el principio es dominar a tu cuerpo físico a través de la relajación para que no te moleste, no te angustie, no te mantenga tenso y puedas entrar en contacto con el poder interno de la mente que debe y puede dominar a tu cuerpo físico, con un primer paso en tu despertar interior.
Aquí es conveniente señalar los postulados que se deben seguir para todo aquel que ha decidido empezar a utilizar su mente como rector y abandonar el dominio del cuerpo físico sobre nosotros, estos principios son los siguientes:
a) Querer.- Implica el decidir, el estar convencido de realizar una acción.
b) Poder.- Implica también el poder hacer aquella acción o aquel deseo que queramos realizar.
c) Hacer.- Este es el mas importante, pues es el que cierra el ciclo de los tres postulados, de nada serviría quedarnos en querer o poder hacer algo si no llegamos nunca a realizarlo.
Siguiendo estos tres postulados en nuestra vida, las cosas van a cambiar positivamente, eso es un hecho, el querer, poder y hacer, implica ser diferente y mejor que la mayor parte de la gente, implica el haber tomado una decisión para mejorar nuestro estado físico y mental con lo cual avanzaremos y nos sentiremos mucho mejor.
A veces no nos damos cuenta de la importancia de estas simples decisiones hasta que no empezamos a trabajar y a ponerlo en práctica, al hacerlo se inicia un proceso de cambio importantísimo en donde el ser humano ve que el dominio que ejerce su mente sobre su cuerpo físico empieza a ser constante y desde luego, benéfico, por lo tanto ha dejado de ser un esclavo de los instintos de su cuerpo físico que le exigía y lo esclavizaba durante toda su vida manteniendo estados constantes de desequilibrio de nuestro cuerpo físico y debido a ello padeciendo constantes enfermedades.
De cuidar su cuerpo físico y de mantenerlo en las mejores condiciones posibles, el conservar nuestro cuerpo físico en óptimas condiciones depende del dominio que con nuestra mente hagamos de él. Depende de la disciplina y voluntad que pongamos en ello conociendo lo que debemos comer y beber y que será descrito ampliamente en el capítulo siguiente del cuerpo físico.
El Cuerpo Emocional.
Este tercer cuerpo inferior del hombre se encuentra formado fundamentalmente por dos partes; ambas rigen la conducta emocional del individuo y merecen una profunda y debida atención, a fin de conocerlos y aprender a equilibrarlos y a limpiarlos para lograr un equilibrio emocional y así abrir nuestra consciencia. Estas partes son:
Primera.- Los generadores de energía o también conocidos como Chakras, y,
Segunda.- El Patrón Emocional Central de Encendido.
Hablaremos primero de los generadores de energía o chakras. Podemos decir que un generador de energía o chakra es un centro vital de forma esférica que rige el funcionamiento de la materia de acuerdo a su cercanía y localización, su conformación energética se da como sigue:
Primero se forma un electrón y un megatrón, cuya polaridad es negativa y atrapa Quantas de polaridad positiva, que fusiona y convierte en rayos búlticos. La polaridad de éstos es negativa. A esto se le conoce con el nombre de electro megatrón.
Simultáneamente, se crea una nueva forma al unirse un protón y un positrón cuyas polaridades son positivas, atrapan Quantas de carga negativa, los fusionan y los transforman en radiaciones Estrang, cuya polaridad es positiva. A esta forma se le conoce como Propositrón.
Después, se une el electro Megatrón y el Propositrón, conformando una sola unidad que contiene ambas polaridades: positiva y negativa, y en su centro produce radiaciones de rayos Búlticos y Estrang. A esta forma se le conoce como Neutronio.
Existen diferentes tipos de Neutronios en nuestro organismo, tales como los celulares que se localizan en el nucleólo de la célula y le dan su actividad eléctrica, los que se encuentran localizados en las plantas de los pies y las palmas de las manos se llaman Vitris, teniendo éstas una mayor actividad que las celulares, ya que por medio de manos y pies el humano toma y deja salir la energía.
Finalmente, en nuestro cuerpo existen líneas eléctricas Kum y Kenio que al entrelazarse originan un aro electrónico al que se adhieren cuatro neutronios, formando así la unidad denominada Quantinomio Citovárico o Generador de Energía cuya emisión de radiaciones es mucho mayor que los anteriores neutronios.
Por la alta vibración que mantienen, los generadores de energía no son captados por los sentidos físicos del hombre, mas pueden ser contactados con la percepción interna que puede desarrollarse con el trabajo interior constante y paciente del estudiante.
Cada uno de estos chakras o generadores de energía tienen una influencia muy importante en los órganos del cuerpo físico, es decir, cada uno de los chakras controla energéticamente el funcionamiento óptimo de cada uno de los órganos físicos, por eso está tan ligada la emocionalidad con la salud, si un chakra es saturado de energía, entonces esta sobrecargando de energía a determinados órganos, esta saturación de energía va a desencadenar un desequilibrio en el órgano u órganos en donde tiene influencia el generador, originando entonces una patología que repercutirá en dolor, en afección o en una enfermedad, por lo tanto, toda enfermedad nace primero en la energía para después convertirse en materia.
En la imagen anterior mostramos con claridad cuál es la influencia de cada uno de los chakras en los sistemas y órganos del cuerpo físico, señalamos aquí a siete chakras principales, esos chakras están colocados en diferentes partes del cuerpo, normalmente se identifican con glándulas específicas del sistema endocrino del cuerpo físico, en la imagen antes mencionada se puede ver con claridad la localización de cada uno de los chakras o generadores, con qué nombre en sánscrito se le conoce, qué energía es la que rige, qué actividad controla, qué equilibra el exceso de su actividad, cuál es el color del generador y cuáles son finalmente los sistemas y órganos que controla.
Todos los estímulos que recibimos diariamente del exterior tienden a alterar los generadores de energía o chakras, ya que no sabemos como manejar o canalizar estas energías y entonces somos muy reactivos a cualquier ataque o energía del exterior, sea esta una llamada de atención, una situación de peligro, o cualquier situación desagradable.
Es entonces muy importante el conocimiento que se da de lo que es el cuerpo emocional, para poder canalizar y regular los estímulos del exterior contamos con una segunda parte de nuestro cuerpo emocional, que llamamos el Patrón Emocional Central de Encendido.
Este se ubica en la parte media del cuerpo calloso del encéfalo, su forma es como la de una tira de película dividida en siete partes iguales, regulando cada una de estas partes a un generador determinado, de hecho hace las veces de un tablero de control, como el que sirve para accionar una computadora, de esta manera proporciona al organismo la corriente continua de energía necesaria para que funcione adecuadamente nuestro cuerpo energético por un lapso vivencial continuo de setecientos cincuenta años terrestres, es decir, noventa por diez a la tercera veces, en condiciones óptimas de operación, sin embargo, al ignorar la existencia y funcionamiento de nuestro cuerpo energético, no sabemos operar nuestro patrón y dejamos que los generadores se sobrecarguen peligrosamente de energía, hasta producir Fastenes Energéticos que bombardean nuestros órganos dañándolos importantemente y acortando considerablemente nuestra vida a un promedio general de setenta años terrestres.
El procedimiento que se debe seguir para controlar los estímulos del exterior y con él nuestras emociones, es recibir el estimulo externo, primero en el Patrón Emocional, para de allí activar al generador que proceda para la acción determinada, es decir, envía el estimulo al encéfalo, antes de permitir que entre en alguno de tus generadores en forma directa, en otras palabras, piensa antes de activar, si tu realmente analizas cómo actúas en forma inconsciente o reactiva, verás que lo que pasa es que sientes un impacto en alguna parte de tu cuerpo, por ejemplo: si tienes una impresión de algo que te molestó, sentirás un vacío en la zona de la cicatriz umbilical, porque sobrecargaste tu generador Manipura, si tienes un susto que te sorprendió por algo inesperado, el golpe lo vas a sentir en el centro de tu pecho; tu corazón latirá más, porque recibiste directamente una carga de energía adicional en el centro de tu chakra Anahata, si por el contrario, inicias por canalizar estos estímulos hacia tu mente, los mandas directamente al Patrón Emocional Central de Encendido y allí, sin tener que pensarlo en una forma consciente, se va a activar el generador indicado para darle la energía necesaria a esa zona sin permitir que exista una sobrecarga o descarga de energía.
En un párrafo por separado, se describirán todas las prácticas recomendadas, para equilibrar los generadores o chakras de tu cuerpo emocional y así mantenerlos en equilibrio en forma constante, hasta que te acostumbres a utilizar el Patrón Emocional Central de Encendido en una forma automática, entonces tendrás ya un equilibrio perfecto de generadores, lo que en Oriente se conoce como estar en El Camino del Tao.
RESUMEN DE CONCEPTOS
Primero.- El átomo está formado de partículas energéticas diversas que determinan su comportamiento y función.
Segundo.- Contamos con un cuerpo de energía, que es la sustentación del físico.
Tercero.- Cada enfermedad que nos aqueje es originada por un desequilibrio de alguno de los generadores o chakras.
Cuarto.- Los siete generadores de energía o chakras rigen a los órganos físicos de acuerdo a su cercanía y localización.
Quinto.- El Patrón Emocional Central de Encendido se ubica en el centro del cuerpo calloso del encéfalo y es el control maestro de los siete generadores de energía, de su control efectivo depende el dominio de las emociones y de tu cuerpo energético.
Primera practica del cuerpo emocional, visualización y localización de tus generadores de energía.- En una postura muy cómoda conservando la espalda lo mas recta posible, ya sea sentado o acostado, respira profundamente, cierra tus ojos y empieza a relajarte sin pensar en nada específico; solo te concentras en tu respiración profunda y completa, una vez que estas tranquilo, vas a colocar tu mano izquierda con la palma a tu piel a la altura de tu primer generador de energía, ubicado entre el pubis y la cicatriz umbilical, tratando de sentir en la palma de tu mano a tu generador percibiendo la presencia energética del mismo, así se establece una comunicación energética intensa y sentirás mucho calor en la palma de la mano y en la piel a la altura del generador, el contacto debe hacerse con la piel sin ropa que medie entre ellos, al mismo tiempo visualiza en tu mente una esfera de color rojo como el rubí, es el símbolo que de aquí en adelante utilizarás para visualizar tu primer generador.
En la medida que sientas la energía, ordena mentalmente que deseas equilibrar el generador y se aclara cada vez mas tu visualización, hasta que veas mentalmente el color rojo brillante como una piedra preciosa, como un rubí, es probable que al principio solo se vea una mancha rojiza que se ira aclarando mientras pasas la corriente energética del generador que tratará de regular y equilibrar la energía que existe en él, cuando lo veas claramente, como una piedra preciosa, en este caso como un rubí, habrás logrado tu propósito.
De la misma forma realiza el ejercicio en los otros generadores de energía, uno por uno, hasta que los sientas y los domines y seas capaz de visualizar claramente cada uno de ellos. Empieza por trabajar un generador a la vez, emplea en este ejercicio de cinco a diez minutos en cada generador, hasta que puedas visualizarlos en una forma automática y en una sola vez, hasta que en un tiempo de veinte a veinticinco minutos puedas equilibrar los siete generadores o chakras en una sola práctica.
Esta práctica te parecerá extraña al principio, pero recuerda que estás aprendiendo a reconocer tu cuerpo emocional y tu mente subconsciente asociará automáticamente las energías, colores y ubicación de los generadores con lo cual lograrás sin darte cuenta, un rápido y eficiente manejo de las energías de tus generadores, y con ello la posibilidad de controlar tu cuerpo emocional cuando este llegue a desequilibrarse.
Práctica segunda, visualización de tu patrón emocional.- En esta práctica intentarás visualizar en el centro de tu encéfalo una tira de colores que se encuentra conectada por cables energéticos del mismo color a cada generador, por el circula la energía que entra y sale del generador y regula su funcionamiento.
Observa visualmente dentro de ti, el Patrón Emocional en tu primer intento y después, visualízalo conectado a cada uno de los generadores, esta práctica te ayuda a tomar consciencia de la parte importante y manejo de tu cuerpo emocional a través de la visualización del patrón emocional central de encendido. Esta práctica de visualización deberá llevarte de quince a veinte minutos.
Práctica tercera, práctica en tu vida cotidiana.- Esta práctica consiste en estar muy atento a todos los estímulos que recibas del medio ambiente para dirigirlos por la mente, antes de accionar una respuesta, así evitarás las sobrecargas de energía directa a tus generadores y empezarás a actuar, canaliza las energías hacia arriba, cuando sientas un estímulo en cada uno de tus generadores por haberte descuidado, entrando la energía directamente haz una inhalación profunda y dirígela hacia arriba hasta el centro de tu encéfalo, entonces conéctate nuevamente en forma automática con tu Patrón Emocional Central de Encendido, esta práctica es cotidiana y te dará una ayuda extraordinaria en el equilibrio de tus emociones.
Extraido de "La Flama Violeta"
